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网上有关“有关糖尿病我们需要知道的知识有哪些？ ”话题很是火热 ，小编也是针对有关糖尿病我们需要知道的知识有哪些？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
在我们所理解的字面意思来讲 ，糖尿病肯定和糖有关系 ，那就有一个疑问，糖吃的多就会得糖尿病吗?这是不对的观点哦 ，关键在于我们如何健康饮食 ，控制自己的血糖 。吃水果摄入的糖分是我们主要的糖分来源了 。其中低血糖水果包括：橙子，草莓、柠檬等。除了要做到低血糖 ，还要注意 ，多食用高蛋白，低脂肪的食物。切记暴饮暴食，多吃杂粮制品 ，坚持每天锻炼身体 。注意饮食时间 ，按时吃饭，定量饮食 。饮食以清淡为主 ，避免食用辛辣刺激的食物 ，饭菜烹饪注意少油少盐;建议每天喝牛奶，增强自己免疫力;建议食用豆制品 ，坚果类零食;少食鸡蛋 ，常吃鱼禽和新鲜时蔬。
测量血糖对于很多人来说比较方便，家里有血糖仪也可以随时在家测量血糖 。有些药店也会隔断时间免费测量血糖 ，想要了解自己的血糖值也变得较为简单 。有时候测量血糖可能会发现自己的血糖会偏高。其实 ，高血糖并不等于糖尿病 。
糖尿病和糖尿病前期的特点是高血糖，但是判断的标准并不一样 。糖尿病的判断标准 ，空腹血糖高于7.0 ，餐后两小时血糖高于11.1.下面这组数据就是糖尿病不同阶段的数据。
正常血糖：空腹血糖3.9-6.1mmol/L及餐后2小时血糖4.4-7.8mmol/L
糖尿病前期：空腹血糖6.1-7.0mmol/L和（或）餐后2小时血糖7.8-11.1mmol/L
糖尿病：空腹血糖大于7.0mmol/L和（或）餐后2小时血糖大于11.1mmol/L
糖尿病和糖尿病前期都会出现高血糖，糖尿病前期不等于糖尿病，糖尿病前期是一个转折点 ，如果在这个阶段控制好血糖 ，可能会避免转化为糖尿病，让糖尿病与您擦肩而过 。如果在糖尿病前期没有控制好血糖 ，任由其发展 ，可能会在半年或两三年之后转变成糖尿病 。
糖尿病，是一种终
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评论列表（4条）
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