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粗粮细作，粗细、干稀 、荤素 、甜淡搭配 ，注意色香味型 ，做到合理搭配，力求做到平衡膳食。由于冬季新鲜蔬菜、水果相对较少，孩子容易缺乏某些维生素和矿物质 ，从而影响其生长发育 。
所以 ，冬季还要补充些维生素，但不要给孩子进食补品 。 另外 ，还要注意培养婴幼儿良好的饮食卫生习惯 ，使之能够心情愉快地从食物中获得充足 、均衡 、全面、合理的各种营养素，才能促进身心健康与生长发育。
三 、通风换气： 取暖设备的应用 ，使室内外温差过大 ，孩子进出极易受凉 。如果害怕孩子受凉而整天紧闭门窗，会造成室内新鲜空气不足 ，使宝宝发育不良 ，抵抗能力减弱，容易罹患各种感染 。
另外 ，由于冬季日照时间短 ，如果孩子闭门不出，会由于缺乏日光的照射，维生素D合成不足 ，导致佝偻病的发生 ，因此要保证居室内有一定的阳光，即便是寒冬也要注意婴幼儿房间的通风换气 ，每天2次 ，每次20-30分钟，新生儿及小婴儿室温保持在22-23℃ ，大孩子保持在20℃左右。 四 、加强锻炼： 婴幼儿体格锻炼可充分利用自然因素 ，如日光、空气 、水 。
初冬开始冷水锻炼是一种适应寒冷的方法，应该逐渐培养孩子用冷水洗手 、洗脸的习惯 ，即使到了严寒时节也不要放弃 。还可进行空气浴 ，婴儿可在室内进行，每次1-2分钟 ，但室温不应低于20℃；幼儿冬季持续时间以20-25分钟为宜。
有条件的最好进行水浴 ，可从温水（32-40℃）逐渐过渡到冷水（20-32℃）；对婴儿应注意水温愈低，则与身体接触的时间应愈短 。如果遇上晴好的天气，应当让孩子到户外活动 ，日光照射应尽量 *** 皮肤 。
经常让孩子到室外进行体育锻炼 ，如打球、跳绳 、踢足球 、做操、跑步等，可
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评论列表（4条）
我是星空资讯的签约作者“一条小音悦”！
希望本篇文章《3分钟科普“装麻将机挡板神器”(详细开挂教程)》能对你有所帮助！
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