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2、在全校掀起运动的高潮,增强学生活力 ,让学生在高雅的文体活动中快乐成长。
班会过程
一 、主持人开场白:
体育是跃动的音符,体育是舞动的旋律,体育是运动的艺术 。为了让同学们养成参加体育运动的良好习惯,我们准备了今天的班会 ,请同学们积极参与。
二、主持人:我们很多同学都喜欢晨跑,大家一定尝到了晨跑带给我们的许多益处。下面请大家谈谈晨跑带给我们的益处 。
(同学们畅所欲言)
三、主持人:那么参加晨跑有哪些好处呢?下面请看来自网上的报道。请体育委员发言。
体育委员发言:
喜欢锻炼的人都会有晨跑的习惯,晨跑有什么好处呢?晨跑的好处不光可以健身还对对身心 ,心情都有很大的帮助 。因为在在调查中,运动量最小的一组人,那些每周快走6次、每次30分钟的人获益最多;而运动量最大 、每周慢跑17英里的人 ,获得的改善只是比快走稍微多一点。
美国杜克大学医学中心的研究人员对171名中年超重的男女,就改变运动量和运动强度对他们的影响进行了调查。在开始运动计划前,41%的调查对象符合代谢综合症的指
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评论列表(4条)
我是星空资讯的签约作者“子源酱吖”!
希望本篇文章《我来教大家“扑克牌背面认牌技巧炫彩”其实确实有挂》能对你有所帮助!
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