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便秘
中医古籍记载：燕窝补不致燥 ，润不致滞，有润肠开胃的功效，因此调整饮食结构 ，食用燕窝对便秘是有帮助的。
献血
血浆中的90%是水 ，其余为蛋白质、钠 、钾 、激素、酶等人体新陈代谢所需要的物质，维持人体正常生命活动 。献血200毫升 ，占全身血量的5% ， 献血后由于蛋白质和微量元素部份流失，及时补充富含蛋白质的营养食品非常重要 ，含活性蛋白质和微量元素的燕窝是很好的选择 。可以用燕窝配合牛奶 、鸡蛋 、水果等同时补充营养。少食多餐 ，短期内切不可吃得太油腻，更不能暴饮暴食 ，以免造成消化不良 。
更年期
医药科普杂志《求医问药》曾总结了更年期妇女的60种临床表现 ，简单归纳如下：
1.心脑血管系统潮热出汗、心慌气短 、胸闷不适 、心律不齐、血压波动 、高血脂 、头痛、眩晕 、耳鸣 、眼花等 。
2.神经精神系统性格改变、情绪波动、烦躁不安 、消沉抑郁 、焦虑、恐惧 、失眠 、多疑、记忆力减退 、注意力不集中 、思维和语言分离等。
3.泌尿生殖系统月经紊乱(血量增多或减少、周期缩短或延长)等 。
4.骨骼肌肉系统骨质疏松 、肌肉酸胀痛 、乏力、关节足跟疼痛抽筋 、驼背 、身高变矮、关节变形、易骨折 、指甲变脆 、脱发等 。
5.皮肤粘膜系统干燥瘙痒、弹性减退 、光泽消失 、水肿、皱纹 、老年斑 、口干、口腔溃疡 、眼睛干涩 、皮肤感觉异常(麻木、针刺 、蚁爬 、温度降低等)。
6.消化功能系统恶心、咽部异物感、嗳气 、胃胀不适 、腹胀、腹泻 、便秘等。
以上临床表现显示，更年期妇女需要滋阴 ，燕窝不寒不燥 、养胃润虚的特性为历代医方医
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