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老北京还有秋分吃芋饼的习惯,因为芋头这种高热量食品温软易消化 ,适宜秋天食用 。芋艿的营养价值很高,块茎中的淀粉含量达70%,既可当粮食 ,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋补品,秋补素食一宝。芋艿还富含蛋白质、钙、磷 、铁、钾、镁 、钠、胡萝卜素、烟酸 、维生素C 、维生素B1、维生素B2、皂角甙等多营养成分。

2. 秋分节气吃什么食物最好

酸味食物

如果说到秋天 ,大家都会用金秋来形容 ,在秋天的时候适合养肺了,那么养肺还是以酸性物质为主,辛味发散泻肺 。所以说在秋分时节应该多吃一些水果蔬菜等酸味食物,减少吃葱姜等辛味食物。这样才是正确的秋分 养生 法。

润肺食物

秋天 ,天气变得越来越凉爽了,但是却开始变得干燥起来,所以秋天特别容易引起大便干燥 、便秘,口干舌燥,皮肤干燥等情况 ,这都是因为秋燥的原因,那么如何去燥呢,想要

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    2025年09月19日
    28

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  • 青健康
    青健康 2025年04月18日

    我是星空资讯的签约作者“青健康”!

  • 青健康
    青健康 2025年04月18日

    希望本篇文章《2分钟科普“纸牌屋亲友版辅助(其实真的确实有挂)》能对你有所帮助!

  • 青健康
    青健康 2025年04月18日

    本站[星空资讯]内容主要涵盖:国足,欧洲杯,世界杯,篮球,欧冠,亚冠,英超,足球,综合体育

  • 青健康
    青健康 2025年04月18日

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