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1. 健康小常识百度知道
健康小常识百度知道 1.关于健康的小常识
一、健康小常识之每日宜早卧早起 ，保证一定的睡眠时间。
二 、加强锻炼 。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满 、神清气爽 。
三、健康小常识之早餐要摄取较多的热量 养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量。四、健康小常识之平衡饮食 。
多吃一些富含优质蛋白的食物 ，以满足春季因人体代谢旺盛而蛋白质需求的增加 。五 、健康小常识之吃一些稍微有一些辛味的东西 ，如葱 、生姜、韭菜 、蒜苗等；饮食要清淡，油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象。
六 、多吃富含维生素A ，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞功能的胡萝卜、菠菜 、南瓜 、番茄、青椒 、芹菜等黄绿色蔬菜.七 、健康小常识之慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作 ，健康小常识之宜多吃具有祛痰健脾补肾养肺的食物 。例如枇杷 、梨 、核桃、蜂蜜等有助于减轻症状 。
八、健康小常识之多吃新鲜的蔬菜水果，既可中和体内酸性产物 ，又可补充维生素。例如葡萄干 ，桔子，香蕉 ，苹果中都富含这种矿物质 。
2.健康小常识
1 、常吃宵夜 。
会得胃癌。因为胃得不到休息。
2 、一个星期只能吃四颗蛋 。吃太多 。
对身体不好。 3、鸡 *** 含有致癌物 ，不要吃较好 。
4 、饭后吃水果是错误的观念 。应是饭前吃水果。
5 、女生月经来时 。不要喝绿茶 。
反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西 。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖 。也不要喝太多。
7 、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃 。 8 、早上醒来 。
先喝一杯水。预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西 。会胖 。
10 、少喝奶茶。因为高热量 。
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评论列表（4条）
我是星空资讯的签约作者“静槐”！
希望本篇文章《3分钟科普“密室老千扑克牌扫描仪最新款”(其实确实有挂)》能对你有所帮助！
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